上周六晚上跑完步，就感冒了，嗓子发炎，鼻子不通，估计要休养生息几天了，最近就不跑了。
今天开始恢复锻炼了，但是天气太冷确实不太适合跑步了，最近就简单做一做室内锻炼。
今日运动：一组仰卧骑行50个，做了三组；一组俯卧撑20个（不标准），做了两组。
两组20个俯卧撑，两组50个仰卧骑行。
150个仰卧骑行，30个深蹲，50个俯卧撑。
